Trzymanie się diety jest trudne, jeszcze trudniejsze jest trzymanie się postanowienia, iż będziemy spożywać zdrowe śniadanie. Gdy rano bardzo spieszymy się do szkoły czy też pracy, chcemy zjeść po prostu szybko. Nie interesuje nas czy jest to zdrowe, pożywne i korzystne dla naszego organizmu.