wtorek, 10 listopad 2020 12:08

Domowe sposoby na ujędrnianie biustu

ujędrnianie biustu w domu ujędrnianie biustu w domu

Skóra piersi jest bardzo cienka i delikatna, a także podatna na zmiany temperatur. Utrzymanie biustu w dobrym stanie utrudniają wahania wagi, ciąża oraz okres karmienia.

O wyglądzie piersi decyduje ponadto ich rozmiar. Posiadaczkom mniejszej miseczki zwykle łatwiej przychodzi pielęgnacja biustu, który jest też mniej podatny na rozciąganie. Większe i cięższe piersi szybciej ulegają sile grawitacji, co dodatkowo niekorzystnie wpływa na ich kondycję. Istnieją na szczęście sposoby na to, aby ujędrnić biust domowymi metodami.

Zabiegi pielęgnacyjne na piersi

Skóra piersi odżywiona od wewnątrz i na zewnątrz starzeje się wolniej, dlatego warto poświęcić nieco czasu na domowe zabiegi pielęgnacyjne. Zamiast gorących i długich kąpieli, lepiej wziąć krótki prysznic i wykonać naprzemienny masaż ciepłym i zimnym strumieniem wody. Zabieg ten pozwala na zahartowanie skóry piersi, poprawę jej kolorytu oraz usprawnienie krążenia. Po prysznicu warto wykonać peeling, który oczyszcza biust z brudu i martwego naskórka. Jego przeprowadzenie zwiększa też wchłanialność kosmetyków o odpowiednio ukierunkowanym działaniu. Domowy peeling wykonać można z użyciem wielu łatwo dostępnych składników, takich jak płatki górskie, rozdrobnione pestki, fusy po kawie czy cukier. Sposobem na poprawę jędrności piersi są także rozmaite maseczki, które przygotować da się np. z jogurtu i posiekanej natki pietruszki.

Zabiegi pielęgnacyjne na biust

Zabiegi pielęgnacyjne na biust

Dieta na poprawę kondycji biustu

Na kształt piersi wpływają przede wszystkim geny. W okresie ciąży i karmienia, forma biustu ulega jednak licznym zmianom. Ich rozmiar się powiększa, a skóra staje się bardziej nabrzmiała i wrażliwa. W utrzymaniu piersi w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma dieta, która korzystnie wpływa na rozwój płodu oraz zdrowie przyszłej mamy. W jadłospisie nie powinno zabraknąć odpowiedniej ilości warzyw i owoców, które dzięki zawartości witaminy E ujędrniają skórę. Dieta powinna też uwzględniać kwasy omega-3, które znaleźć można w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym czy orzechach włoskich. Warto spożywać produkty bogate w mangan, pierwiastek wchodzący w skład tkanek budujących piersi - najobficiej występuje on w owocach morza. Nie wolno ponadto zapomnieć o regularnym nawadnianiu wodą mineralną, która oczyszcza organizm z toksyn i działa nawilżająco.

Ćwiczenia na biust

O jędrności biustu w niemałym stopniu decyduje poziom aktywności fizycznej. Na dobrą kondycję piersi wpływają zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające mięśni klatki piersiowej, takie jak damskie pompki. Podczas takiego wysiłku ciężar ciała opiera się w całości na dłoniach i kolanach, co przynosi bardzo korzystne rezultaty. W porównaniu do pompek tradycyjnych, ćwiczenie to jest mniej wymagające i lżejsze. Pozytywnie na jędrność biustu wpływa także pływanie połączone z masażem z biczy wodnych. Woda ujędrnia i masuje ciało, relaksując i odprężając piersi. Regularne ćwiczenia pozwalają na utrzymanie ładnego kształtu biustu przez wiele lat, dzięki czemu nie traci on na swojej sprężystości.

Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać atrakcyjny wygląd biustu

Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać atrakcyjny wygląd biustu

Kosmetyki podnoszące jędrność piersi

W sprzedaży nietrudno znaleźć kosmetyki opracowane specjalnie z myślą o poprawie kondycji piersi. Preparaty te wykazują działanie nawilżające i natłuszczające, co nadaje skórze biustu jedwabistości, poprawia elastyczność oraz zwiększa napięcie. Wiele kosmetyków może też pomóc w usuwaniu różnych nieestetycznych zmian skórnych, takich jak rozstępy pojawiające się po ciąży oraz w okresie karmienia. Do szczególnie polecanych należą wszelkiego rodzaju środki regenerujące, które wymagają wykonania delikatnego masażu podczas rozprowadzania. Jednym z takich produktów jest krem Ovashape, szczegółowo opisany na stronie: https://polski-blog-medyczny.pl/ovashape/. Specyfik ten kompleksowo oddziałuje na skórę piersi, ujędrniając ją, wygładzając oraz poprawiając koloryt. Ovashape może nie tylko poprawić ogólny wygląd biustu, ale też optycznie zwiększyć jego rozmiar. Krem ten jest z tego względu często polecany kobietom, które nie chcą decydować się na inwazyjny zabieg chirurgiczny.

Polecane

Jak dokonać wyceny przedsiębiorstwa? Krok po kroku do skutecznej analizy.

Jak dokonać wyceny przedsiębiorstwa? Krok po kroku do skutecznej analizy.

W świecie biznesu, znajomość wartości firmy to klucz do sukcesu. Niezależnie od tego, czy planujesz sprzedaż swojego przedsiębiorstwa, pozyskanie inwestora czy też chcesz zrozumieć swoją pozycję na rynku – precyzyjna wycena jest niezbędna. Ale jak się za to zabrać? W naszym

dalej
Huśtawka ogrodowa z drewna – radość, która rośnie razem z dzieckiem

Huśtawka ogrodowa z drewna – radość, która rośnie razem z dzieckiem

Wystarczy kilka desek, trochę przestrzeni w ogrodzie i odrobina wyobraźni, by stworzyć coś, co dzieci zapamiętają na całe życie. Drewniana huśtawka ogrodowa to nie tylko zabawka – to symbol beztroskiego dzieciństwa, domowego ciepła i wspólnych chwil na świeżym powietrzu. Co sprawia,

dalej
Prospan na przeziębienie – naturalne wsparcie w walce z infekcją

Prospan na przeziębienie – naturalne wsparcie w walce z infekcją

Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choć w większości przypadków nie jest groźne, jego objawy – takie jak kaszel, katar, ból gardła czy ogólne osłabienie – potrafią skutecznie obniżyć komfort życia.

dalej
Znaczenie wspólnego śmiechu w relacji

Znaczenie wspólnego śmiechu w relacji

Śmiech to jeden z najważniejszych elementów budujących bliskość między partnerami. Wspólna radość nie tylko zbliża, ale także pomaga przetrwać trudne chwile, rozładowuje napięcie i wzmacnia więź emocjonalną. Dlaczego śmiech jest tak istotny w związku? Jak można wykorzystać go, aby ożywić

dalej
Protezy na implantach – stabilność, komfort i funkcjonalność w jednym rozwiązaniu

Protezy na implantach – stabilność, komfort i funkcjonalność w jednym rozwiązaniu

Protezy na implantach to wygodna alternatywa dla tradycyjnych protez ruchomych i całkowitych.

dalej
Pionowe wady zgryzu – zgryz głęboki jako ukryty problem funkcjonalny i estetyczny

Pionowe wady zgryzu – zgryz głęboki jako ukryty problem funkcjonalny i estetyczny

Zgryz głęboki to jedna z najczęstszych pionowych wad zgryzu, polegająca na nadmiernym zachodzeniu górnych siekaczy na dolne. W sytuacji prawidłowej górne zęby powinny przykrywać dolne na około 1/3 ich wysokości. W przypadku zgryzu głębokiego ta relacja zostaje zaburzona – górne zęby

dalej
Berberyna – naturalny regulator glukozy i wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej

Berberyna – naturalny regulator glukozy i wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej

Berberyna, alkaloid roślinny pozyskiwany z berberysu, gorzknika kanadyjskiego i koptisu, od kilku lat przeżywa renesans w świecie dietetyki sportowej. Badania kliniczne potwierdzają jej zdolność do obniżania poziomu glukozy i cholesterolu, poprawy wrażliwości insulinowej oraz wspierania mikrobiomu jelitowego.

dalej
Papierowe miseczki do lodów dla gastronomii

Papierowe miseczki do lodów dla gastronomii

Lody to nie tylko ulubiony deser lata, ale i prawdziwy test dla właścicieli lodziarni, food trucków i kawiarni. Klient chce jeść wygodnie, estetycznie i ekologicznie

dalej
USG jamy brzusznej Warszawa – kompleksowy przewodnik po badaniu

USG jamy brzusznej Warszawa – kompleksowy przewodnik po badaniu

Czym jest USG jamy brzusznej Warszawa?

USG jamy brzusznej Warszawa to jedno z najczęściej wykonywanych badań diagnostycznych, które pozwala na ocenę narządów wewnętrznych znajdujących się w obrębie jamy brzusznej. Badanie to jest bezbolesne, nieinwazyjne i wykorzystuje fale ultradźwiękowe do uzyskania

dalej
  • 1
  • 2