wtorek, 10 listopad 2020 12:08

Domowe sposoby na ujędrnianie biustu

ujędrnianie biustu w domu ujędrnianie biustu w domu

Skóra piersi jest bardzo cienka i delikatna, a także podatna na zmiany temperatur. Utrzymanie biustu w dobrym stanie utrudniają wahania wagi, ciąża oraz okres karmienia.

O wyglądzie piersi decyduje ponadto ich rozmiar. Posiadaczkom mniejszej miseczki zwykle łatwiej przychodzi pielęgnacja biustu, który jest też mniej podatny na rozciąganie. Większe i cięższe piersi szybciej ulegają sile grawitacji, co dodatkowo niekorzystnie wpływa na ich kondycję. Istnieją na szczęście sposoby na to, aby ujędrnić biust domowymi metodami.

Zabiegi pielęgnacyjne na piersi

Skóra piersi odżywiona od wewnątrz i na zewnątrz starzeje się wolniej, dlatego warto poświęcić nieco czasu na domowe zabiegi pielęgnacyjne. Zamiast gorących i długich kąpieli, lepiej wziąć krótki prysznic i wykonać naprzemienny masaż ciepłym i zimnym strumieniem wody. Zabieg ten pozwala na zahartowanie skóry piersi, poprawę jej kolorytu oraz usprawnienie krążenia. Po prysznicu warto wykonać peeling, który oczyszcza biust z brudu i martwego naskórka. Jego przeprowadzenie zwiększa też wchłanialność kosmetyków o odpowiednio ukierunkowanym działaniu. Domowy peeling wykonać można z użyciem wielu łatwo dostępnych składników, takich jak płatki górskie, rozdrobnione pestki, fusy po kawie czy cukier. Sposobem na poprawę jędrności piersi są także rozmaite maseczki, które przygotować da się np. z jogurtu i posiekanej natki pietruszki.

Zabiegi pielęgnacyjne na biust

Zabiegi pielęgnacyjne na biust

Dieta na poprawę kondycji biustu

Na kształt piersi wpływają przede wszystkim geny. W okresie ciąży i karmienia, forma biustu ulega jednak licznym zmianom. Ich rozmiar się powiększa, a skóra staje się bardziej nabrzmiała i wrażliwa. W utrzymaniu piersi w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma dieta, która korzystnie wpływa na rozwój płodu oraz zdrowie przyszłej mamy. W jadłospisie nie powinno zabraknąć odpowiedniej ilości warzyw i owoców, które dzięki zawartości witaminy E ujędrniają skórę. Dieta powinna też uwzględniać kwasy omega-3, które znaleźć można w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym czy orzechach włoskich. Warto spożywać produkty bogate w mangan, pierwiastek wchodzący w skład tkanek budujących piersi - najobficiej występuje on w owocach morza. Nie wolno ponadto zapomnieć o regularnym nawadnianiu wodą mineralną, która oczyszcza organizm z toksyn i działa nawilżająco.

Ćwiczenia na biust

O jędrności biustu w niemałym stopniu decyduje poziom aktywności fizycznej. Na dobrą kondycję piersi wpływają zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające mięśni klatki piersiowej, takie jak damskie pompki. Podczas takiego wysiłku ciężar ciała opiera się w całości na dłoniach i kolanach, co przynosi bardzo korzystne rezultaty. W porównaniu do pompek tradycyjnych, ćwiczenie to jest mniej wymagające i lżejsze. Pozytywnie na jędrność biustu wpływa także pływanie połączone z masażem z biczy wodnych. Woda ujędrnia i masuje ciało, relaksując i odprężając piersi. Regularne ćwiczenia pozwalają na utrzymanie ładnego kształtu biustu przez wiele lat, dzięki czemu nie traci on na swojej sprężystości.

Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać atrakcyjny wygląd biustu

Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać atrakcyjny wygląd biustu

Kosmetyki podnoszące jędrność piersi

W sprzedaży nietrudno znaleźć kosmetyki opracowane specjalnie z myślą o poprawie kondycji piersi. Preparaty te wykazują działanie nawilżające i natłuszczające, co nadaje skórze biustu jedwabistości, poprawia elastyczność oraz zwiększa napięcie. Wiele kosmetyków może też pomóc w usuwaniu różnych nieestetycznych zmian skórnych, takich jak rozstępy pojawiające się po ciąży oraz w okresie karmienia. Do szczególnie polecanych należą wszelkiego rodzaju środki regenerujące, które wymagają wykonania delikatnego masażu podczas rozprowadzania. Jednym z takich produktów jest krem Ovashape, szczegółowo opisany na stronie: https://polski-blog-medyczny.pl/ovashape/. Specyfik ten kompleksowo oddziałuje na skórę piersi, ujędrniając ją, wygładzając oraz poprawiając koloryt. Ovashape może nie tylko poprawić ogólny wygląd biustu, ale też optycznie zwiększyć jego rozmiar. Krem ten jest z tego względu często polecany kobietom, które nie chcą decydować się na inwazyjny zabieg chirurgiczny.

Polecane

Hotel przy morzu Gdańsk — podaruj sobie wymarzone wakacje!

Hotel przy morzu Gdańsk — podaruj sobie wymarzone wakacje!

Marzysz o zasypianiu przy szumie fal? Planujesz wypad do nadmorskiego hotelu z niesamowitym widokiem? Jeśli tak, pakuj walizki i zarezerwuj pobyt w Gdańskim hotelu ze strefą relaksu, przy morzu, który zapewni Ci panoramicznym widokiem na głęboki błękit.

dalej
Hotel Niemcza Wino & SPA - idealne miejsce na integrację firmową

Hotel Niemcza Wino & SPA - idealne miejsce na integrację firmową

Imprezy firmowe to rozwiązanie coraz chętniej stosowane przez polskich przedsiębiorców. Oczywiście ich popularność nie bierze się znikąd. Wyjazdy tego typu korzystnie wpływają na integrację zespołu, a ponadto wzmacniają lojalność pracowników wobec pracodawcy. Jak jednak powinna wyglądać dobra impreza integracyjna? W

dalej
Rozwód – proces, alimenty i opieka nad dziećmi

Rozwód – proces, alimenty i opieka nad dziećmi

Rozwód jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu człowieka. Dotyczy nie tylko rozstania dwóch osób, ale często również rozmieszczenia dóbr majątkowych, ustalania opieki nad dziećmi oraz kwestii alimentów. Jak przeprowadzić ten proces w jak najmniej bolesny sposób? Na te pytania

dalej
Klimatyzacja: Klucz do komfortu w każdych warunkach

Klimatyzacja: Klucz do komfortu w każdych warunkach

Klimatyzacja, długo postrzegana jako luksus w wielu regionach świata, stała się nieodłącznym elementem życia codziennego, zwłaszcza w miejscach o ekstremalnych warunkach klimatycznych. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak dokładnie działa ten wynalazek i jakie korzyści przynosi nam na co dzień?

dalej
Rozwiązania VoIP w Systemach Contact Center: Czym To Jest?

Rozwiązania VoIP w Systemach Contact Center: Czym To Jest?

Kiedy rozmawiamy o rozwiązaniach systemów contact center, często wspominamy o takiej technologii jak VoIP (Voice Over Internet Protocol). Jaka jest związek między tą technologią a oprogramowaniem do obsługi systemy contact center ? Otóż, w prosty sposób można powiedzieć, że współczesne oprogramowanie

dalej
Digital Branding: Jak wzmocnić markę w erze cyfrowej?

Digital Branding: Jak wzmocnić markę w erze cyfrowej?

Współczesny konsument jest bardziej świadomy niż kiedykolwiek wcześniej. Jego wybory są kształtowane przez dostępność informacji, opinie innych oraz siłę marki, która ma dla niego znaczenie. W środowisku cyfrowym, gdzie konkurencja jest tylko kilka kliknięć dalej, jak wyróżnić się z tłumu

dalej
Ergonomiczne biurko na wymiar – gwarancja komfortu i wydajności

Ergonomiczne biurko na wymiar – gwarancja komfortu i wydajności

Odpowiednio dopasowane biurko jest jednym z istotniejszych elementów wyposażenia osób pracujących biurowo lub spędzających dużo czasu przed komputerem. Bezpośrednio wpływa na codzienny komfort, poprawiając skupienie i wydajność, między innymi poprzez indywidualne dostosowanie się do ciała. Naturalnie więc pojawiają się pytania,

dalej
Materace na łóżka i ich rodzaje. Jakie wybrać?

Materace na łóżka i ich rodzaje. Jakie wybrać?

Wybór odpowiedniego materaca do łóżka to decyzja, która może znacząco wpłynąć na jakość snu i codzienne funkcjonowanie. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów materaców, które różnią się między sobą właściwościami i cenami.

dalej
Konto maklerskie - klucz do świata inwestycji

Konto maklerskie - klucz do świata inwestycji

Inwestowanie to dziedzina, która fascynuje i przyciąga coraz większą liczbę osób na całym świecie. Konta maklerskie to kluczowe narzędzie dla każdego, kto chce wejść w świat inwestycji. To elektroniczne bramy, które otwierają dostęp do różnych rynków finansowych, pozwalając inwestorom na

dalej
  • 1
  • 2