wtorek, 17 wrzesień 2019 09:24

Jakie maty do ćwiczeń – czego oczekiwać po swoim sprzęcie?

Mata do ćwiczeń Mata do ćwiczeń

Dobra mata to podstawa dla efektywnego treningu – dosłownie i w przenośni!

Absolutnie nie można zbagatelizować wyboru tego elementu wyposażenia, gdyż przekłada się ono w sposób bezpośredni nie tylko na naszą wygodę, ale także bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń.

Zastanawiając się, jakie maty do ćwiczeń spiszą się najlepiej, należy przeanalizować kilka czynników, a mianowicie:

  • Jaki sport mamy zamiar uprawiać?

  • Czy ćwiczymy w sali, na zewnątrz, czy we własnym domu?

  • Jaki jest nasz poziom zaawansowania w treningu?

  • Jakim dysponujemy budżetem na sprzęt?

  • Czy mamy wrażliwą skórę?

Wybór dostępnych produktów jest naprawdę szeroki, dlatego jest to zrozumiałe, że można mieć pewne trudności z wyborem najlepszej opcji. Większość mat jednak nie stanowi szczególnie dużego wydatku, dlatego można pozwolić sobie na pewną dowolność w eksperymentowaniu z różnymi modelami.

Czym cechuje się dobra mata – najważniejsze parametry!

Z założenia, funkcjonalna mata do ćwiczeń powinna przede wszystkim amortyzować nacisk na podłogę, zapewniając dogodny, komfortowy obszar dla gimnastyki. W miarę rozwoju fizycznego i postępów w treningu szybko można przekonać się, jak duże znaczenie ma wybór odpowiedniej maty.

Ten prosty element wyposażenia posiada jednak o wiele więcej funkcji. Mata jest niezbędna podczas ćwiczeń w klubach czy na siłowni, gdzie jest jednym z podstawowych środków utrzymania odpowiedniej higieny, dzięki któremu nie musimy leżeć bezpośrednio na brudnej podłodze. Z uwagi na to, że człowiek przegrzewa się i poci podczas treningu, mata powinna wykazywać pewne właściwości antybakteryjne i nie nasiąkać wilgocią – w przeciwnym razie szybko nabierze ona nieprzyjemnego zapachu.

Przy intensywniejszych ćwiczeniach należy zadbać także o to, aby wybrany produkt był dostatecznie wytrzymały. Maty do ćwiczeń powinny bez większego problemu znieść intensywną eksploatację, nieustanny nacisk i pocieranie, zachowując swoje właściwości oraz nienaruszony wygląd. Przetarta mata zazwyczaj szybko się zniszczy i stanie się kompletnie bezużyteczna.

Dla wielu osób niezwykle ważny jest także transport. Jakie maty do ćwiczeń są najłatwiejsze do przenoszenia? Rzecz jasna, wszystkie te, które są na tyle cienkie, aby dało się je zwinąć w rulonik i zapakować do specjalnej torby. Jest to rozwiązanie często spotykane w przypadku mat do jogi – ćwiczenia na nich często wykonuje się w plenerze, co wiąże się z koniecznością przenoszenia ich w dość odległe, wyznaczone obszary.

Jakie maty do ćwiczeń nadają się do profesjonalnego treningu?

No normalne, że w miarę ze wzrostem poziomu zaawansowania, wzrosną nasze wymagania co do użytkowanego sprzętu. Podczas intensywnych, specjalistycznych sesji treningowych, zwykła mata może okazać się niewystarczająca, co zmusi nas do wyposażenia się w jeden z produktów z górnej półki. Wysokiej klasy maty do ćwiczeń to wydatek nieco ponad 100 złotych, lecz jest to inwestycja, której z pewnością nie będziemy żałować. Markowy sprzęt od Adidas lub HMS jest jak najbardziej warty swojej ceny!

Polecane

Lustro na wymiar

Lustro na wymiar

Trzeba przyznać, że dzisiaj lustra mogą być powszechnie uznawane, za jeden z tych elementów, który powinien pojawić się w każdym mieszkaniu.

dalej
Jak leczyć trądzik pospolity?

Jak leczyć trądzik pospolity?

Mimo że trądzik pospolity nie jest chorobą, która bezpośrednio zagraża naszemu organizmowi, to jednak towarzyszące mu objawy bywają uciążliwe, a przede wszystkim nieestetyczne.

dalej
Zakup mieszkania. Które piętro wybrać?

Zakup mieszkania. Które piętro wybrać?

We współczesnym budownictwie praktycznie każda kondygnacja ma swoje zalety. Zainteresowani zakupem nowego mieszkania mają twardy orzech do zgryzienia.

dalej
Mapa burzowa Polski. Kiedy występują burze w Polsce?

Mapa burzowa Polski. Kiedy występują burze w Polsce?

Będąc na urlopie często zastanawiamy nad pogodą. Mapa burzowa Polski to świetne narzędzie, które pozwoli być na bieżąco z burzami w dowolnym miejscu. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak sprawdzić mapę burzową Polski przeczytaj poniższe porady.

dalej
Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia – co zyskujesz, zrywając z nałogiem?

Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia – co zyskujesz, zrywając z nałogiem?

Papierosy – jedna z najpopularniejszych pośród legalnych używek. Pomimo tego, że przyczyniają się do niezliczonych problemów ze zdrowiem, sięgają po nie codziennie miliony Polaków. A jakie mogliby osiągnąć korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia?

dalej
Zalety olejku arganowego Cynos

Zalety olejku arganowego Cynos

Płynne złoto Maroka - olejek arganowy, który charakteryzuje się uniwersalnym zastosowaniem - na wiele partii ciała. Jego bogaty skład niweluje wiele problemów skórnych i nie tylko.

dalej
Rabka-Zdrój dzieciom

Rabka-Zdrój dzieciom

Rabka-Zdrój to malownicza miejscowość położona w województwie małopolskim, która słynie nie tylko z cudownych uzdrowisk oraz licznych szlaków górskich, ale także z nagrodzonej tytułem „Miasta Dzieci Świata” przyjazności najmłodszym członkom rodziny.

dalej
Catering dietetyczny – czy to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów?

Catering dietetyczny – czy to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów?

Problem zbyt wysokiej wagi dotyka wiele osób. Czasami są to pozostałości po ciąży, innym razem skutki nieodpowiedniej diety, zmian hormonalnych czy choroby.

dalej
Własny sklep - w jaki sposób wyposażenie przekłada się na efektywność pracy?

Własny sklep - w jaki sposób wyposażenie przekłada się na efektywność pracy?

Przemyśl i jego okolice coraz częściej stają się miejscem, w którym ktoś decyduje się rozpocząć własny biznes.

dalej
  • 1
  • 2