wtorek, 17 wrzesień 2019 09:24

Jakie maty do ćwiczeń – czego oczekiwać po swoim sprzęcie?

Mata do ćwiczeń Mata do ćwiczeń

Dobra mata to podstawa dla efektywnego treningu – dosłownie i w przenośni!

Absolutnie nie można zbagatelizować wyboru tego elementu wyposażenia, gdyż przekłada się ono w sposób bezpośredni nie tylko na naszą wygodę, ale także bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń.

Zastanawiając się, jakie maty do ćwiczeń spiszą się najlepiej, należy przeanalizować kilka czynników, a mianowicie:

  • Jaki sport mamy zamiar uprawiać?

  • Czy ćwiczymy w sali, na zewnątrz, czy we własnym domu?

  • Jaki jest nasz poziom zaawansowania w treningu?

  • Jakim dysponujemy budżetem na sprzęt?

  • Czy mamy wrażliwą skórę?

Wybór dostępnych produktów jest naprawdę szeroki, dlatego jest to zrozumiałe, że można mieć pewne trudności z wyborem najlepszej opcji. Większość mat jednak nie stanowi szczególnie dużego wydatku, dlatego można pozwolić sobie na pewną dowolność w eksperymentowaniu z różnymi modelami.

Czym cechuje się dobra mata – najważniejsze parametry!

Z założenia, funkcjonalna mata do ćwiczeń powinna przede wszystkim amortyzować nacisk na podłogę, zapewniając dogodny, komfortowy obszar dla gimnastyki. W miarę rozwoju fizycznego i postępów w treningu szybko można przekonać się, jak duże znaczenie ma wybór odpowiedniej maty.

Ten prosty element wyposażenia posiada jednak o wiele więcej funkcji. Mata jest niezbędna podczas ćwiczeń w klubach czy na siłowni, gdzie jest jednym z podstawowych środków utrzymania odpowiedniej higieny, dzięki któremu nie musimy leżeć bezpośrednio na brudnej podłodze. Z uwagi na to, że człowiek przegrzewa się i poci podczas treningu, mata powinna wykazywać pewne właściwości antybakteryjne i nie nasiąkać wilgocią – w przeciwnym razie szybko nabierze ona nieprzyjemnego zapachu.

Przy intensywniejszych ćwiczeniach należy zadbać także o to, aby wybrany produkt był dostatecznie wytrzymały. Maty do ćwiczeń powinny bez większego problemu znieść intensywną eksploatację, nieustanny nacisk i pocieranie, zachowując swoje właściwości oraz nienaruszony wygląd. Przetarta mata zazwyczaj szybko się zniszczy i stanie się kompletnie bezużyteczna.

Dla wielu osób niezwykle ważny jest także transport. Jakie maty do ćwiczeń są najłatwiejsze do przenoszenia? Rzecz jasna, wszystkie te, które są na tyle cienkie, aby dało się je zwinąć w rulonik i zapakować do specjalnej torby. Jest to rozwiązanie często spotykane w przypadku mat do jogi – ćwiczenia na nich często wykonuje się w plenerze, co wiąże się z koniecznością przenoszenia ich w dość odległe, wyznaczone obszary.

Jakie maty do ćwiczeń nadają się do profesjonalnego treningu?

No normalne, że w miarę ze wzrostem poziomu zaawansowania, wzrosną nasze wymagania co do użytkowanego sprzętu. Podczas intensywnych, specjalistycznych sesji treningowych, zwykła mata może okazać się niewystarczająca, co zmusi nas do wyposażenia się w jeden z produktów z górnej półki. Wysokiej klasy maty do ćwiczeń to wydatek nieco ponad 100 złotych, lecz jest to inwestycja, której z pewnością nie będziemy żałować. Markowy sprzęt od Adidas lub HMS jest jak najbardziej warty swojej ceny!

Polecane

Sztuka robienia pięknych zdjęć - poradnik dla miłośników fotografii mobilnej

Sztuka robienia pięknych zdjęć - poradnik dla miłośników fotografii mobilnej

Czy wiedzieliście, że według ostatnich badań, średni użytkownik smartfona robi więcej zdjęć w ciągu tygodnia, niż fotograf z lat 90-tych robił w ciągu roku? Nie ma wątpliwości, że smartfony zrewolucjonizowały fotografię, a wbudowane w nie aparaty pozwalają na tworzenie niesamowitych

dalej
Materac bardzo twardy, dla kogo będzie odpowiedni?

Materac bardzo twardy, dla kogo będzie odpowiedni?

Materac bardzo twardy to według klasycznej skali twardości ostatni stopień. Materac bardzo twardy zapewnia zatem najwyższą twardość. Jednak nie każdy materac bardzo twardy będzie miał taką samą budowę. Co zatem cechuje ten stopień twardości?

dalej
Oświetlenie basenu

Oświetlenie basenu

Pływanie w basenie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia zdrowie i dostarcza pozytywnych emocji. Szczególnie przyjemny jest relaks w chłodnym basenie o wieczornej porze. A żeby pływanie było nie tylko pożyteczne, ale i bezpieczne, należy zadbać o dobre oświetlenie basenu. Odpowiednio zorganizowane

dalej
Tworzenie strony firmowej z pomocą fachowców – na jakie koszt się szykować?

Tworzenie strony firmowej z pomocą fachowców – na jakie koszt się szykować?

Rozważasz nawiązanie współpracy ze specjalistami od tworzenia stron internetowych? Nie wiesz, z jakimi kosztami będzie się to wiązać? Możliwe, że nasz tekst ułatwi Ci oszacowanie kosztów, więc koniecznie zapoznaj się z jego treścią!

dalej
Drukowanie etykiet - jak robić to z maksymalną efektywnością?

Drukowanie etykiet - jak robić to z maksymalną efektywnością?

Etykiety są zdecydowaną podstawą handlu, dlatego każde przedsiębiorstwo zastanawia się, w jaki sposób produkować lub pozyskiwać je najefektywniej.

dalej
Profesjonalne badanie podologiczne

Profesjonalne badanie podologiczne

Jeśli odczuwamy swędzenie stóp czy też zauważyliśmy jakieś poważniejsze zmiany na skórze, to z pewnością powinniśmy skierować się do właściwego specjalisty, który zajmuje się zawodowym badaniem stóp i jest w stanie pomóc nam w takim problemie. Z pewnością najbardziej odpowiednią

dalej
Z czym sukienki Paisley wyglądają najlepiej?

Z czym sukienki Paisley wyglądają najlepiej?

Gładkie ubrania i minimalistyczny wygląd nie są dla Ciebie? W takim razie postaw na ultranowoczesne, a przy tym wyróżniające się sukienki Paisley. Ten wzór od razu przyciąga spojrzenia, a jednocześnie podkreśla Twój charakter – pełen energii, autentyczności i kobiecego piękna. Właśnie

dalej
Pomadki do ust - jak wybrać idealną pomadkę?

Pomadki do ust - jak wybrać idealną pomadkę?

Dobra pomadka do ust to must have w kosmetyczce każdej kobiety. Szukasz idealnej pomadki, ale nie wiesz, którą wybrać? Nawilżające, matowe, błyszczące, czerwone i nude - rodzajów pomadek jest wiele, a wybór ciężki. Dowiedz się, jakie odcienie pomadek są najmodniejsze oraz

dalej
Imprezy plenerowe - sposób na aktywne spędzanie czasu

Imprezy plenerowe - sposób na aktywne spędzanie czasu

Latem, szczególnie w okresie wakacyjnym, gdy pogoda dopisuje, chętnie wybiera się aktywność na świeżym powietrzu. Wizyta w jednym ze słynnych miejsc historycznych, wokół których odbywają się lokalne festyny, wyprawa nad wodę czy wspinaczka górska to atrakcje, które od wielu lat

dalej
  • 1
  • 2