niedziela, 30 czerwiec 2019 11:51

Co daje nam jazda na deskorolce?

Skate kaski Skate kaski

Istnieje wiele rodzajów aktywności fizycznej, które oprócz tego, że pozwalają spalić kalorie, dostarczają również wiele frajdy. Jeżeli nie należysz do osób, które lubią spędzać godziny na siłowni, podnosząc ciężary, nie kręcą Cię sporty zespołowe oraz nie przepadasz za bieganiem, warto, abyś przemyślał, czy nie chcesz nauczyć się jeździć na deskorolce.

 

Zalet z tego typu aktywności jest naprawdę wiele, a należą do nich… Zapraszamy do lektury.

Cierpliwa nauka

PIerwszą zaletą, jaka płynie z nauki jazdy na desce, jest cierpliwość. Ta cecha bez wątpienia będzie niezbędnym elementem, który będziesz musiał w sobie wyrobić. Pamiętaj, że sam proces nauki jazdy na deskorolce, potrafi być długi. Jest to jednak element wspólny dla wszystkich rodzajów dyscyplin sportowych. Świat nie zna przykładów osób, które od urodzenia umiały grać w piłkę, jeździć na rowerze czy pływać. Do wszystkiego dochodzi się z czasem i tylko systematyczne treningi pozwalają osiągnąć zamierzone cele. Końcowe efekty warte są jednak miesięcy wyrzeczeń i samozaparcia. Cierpliwość jest w tym procesie wręcz niezbędna i przyda Ci się na innych ścieżkach rozwoju. Pamiętaj, żeby dbać również o bezpieczeństwo. Skate kaski oraz ochraniacze na inne części ciała zabezpieczą Cię od urazów.

Kondycja i sportowa sylwetka

Jazda na deskorolce tak jak każda dyscyplina sportowa, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie. Mimo że na pierwszy rzut oka może się wydawać, że organizm nie jest w stanie spalić wiele kalorii podczas odpychania się nogą od podłoża, ale nie ma nic bardziej mylnego. Korzystanie z deski to ciągłe dbanie o utrzymanie równowagi, które wiąże się z zaangażowaniem wielu mięśni. Pamiętaj, że z czasem opanujesz inne, trudniejsze metody jazdy. Ich wykonanie bardzo mocno angażuje praktycznie całe ciało. Jazda na desce oprócz wysiłku fizycznego gwarantuje również większą wytrzymałość fizyczną.

Koncentracja

Oprócz wszystkich wyżej wymienionych pozytywów, płynących z jazdy na deskorolce, nie można zapomnieć również o poprawie skupienia i koncentracji, zwłaszcza podczas stawiania pierwszych kroków na desce. W trakcie jazdy zapominasz o całym świecie i problemach. Liczy się tylko jazda oraz skupienie na trasie. Wystarczy bowiem jeden nieprzemyślany ruch i możesz wylądować na ziemi z bolesną kontuzją lub otarciem. Aby tego uniknąć, należy cały czas pracować nad koncentracją. Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło żmudnym zajęciem, ale w rzeczywistości Twój umysł sam przechodzi w stan skupienia, podnosząc jednocześnie i kształtując koncentrację.

Polecane

Badania kierowców

Badania kierowców

Każdy kandydat na kierowcę musi przejść szereg badań kontrolnych, zanim dostanie prawo jazdy. Prowadząc samochód, czy motor odpowiadamy nie tylko za siebie, ale także za innych uczestników ruchu drogowego.

dalej
Rekuperacja - doświadczenie i profesjonalizm

Rekuperacja - doświadczenie i profesjonalizm

Szukasz sposobu na zastosowanie usługi, jaką jest rekuperacja w Twoim domu? dalej

Szklarska Poręba – odkryj ją na nowo!

Człowiek na szlaku turystycznym zimą

Szklarska Poręba to małe miasto położone między Karkonoszami a Górami Izerskimi. Tutejszy mikroklimat, który odpowiada za większą wydolność organizmu i lepsze zdrowie, to główny powód, dla którego Szklarska Poręba jest odwiedzana przez sportowców. Oczywiście amatorzy zimowych sportów również będą zachwyceni

dalej
Przewozy do Niemiec busem, najlepszy sposób by zobaczyć Jarmarki Bożonarodzeniowe

Przewozy do Niemiec busem, najlepszy sposób by zobaczyć Jarmarki Bożonarodzeniowe

Jarmarki, które znamy dziś w nowoczesnej formule, mają swe zamocowanie w europejskiej historii od czasów schyłku Cesarstwa Rzymskiego i jednocześnie tworzenia się państw na fundamentach plemiennych: germańskich, celtyckich, słowiańskich.

dalej
Na czym polega inteligencja oświetlenia Hue?

Na czym polega inteligencja oświetlenia Hue?

Domowe oświetlenie to w dzisiejszych czasach nie tylko zwykłe, klasyczne żarówki żarnikowe. Od tych już powoli się odchodzi na rzecz energooszczędnego oświetlenia i lamp LED. Krokiem naprzód w kategorii oświetleniowej jest oświetlenie Hue. Na czym ono polega?

dalej
Dobry kebab – gdzie szukać w Lublinie?

Dobry kebab – gdzie szukać w Lublinie?

Kebab to wyjątkowa kanapka, za którą przepadają prawie każdy! Zawiera sporą porcję mięsa, warzyw i sosu. Nawet wegetarianie znajdą dla siebie coś wyjątkowego. Mogą wówczas zjeść danie z falafelem, który zrobiony jest z ciecierzycy. Szukasz idealnego kebaba w Lublinie? Sprawdź,

dalej
Modne i efektowne ozdoby na paznokciach

Modne i efektowne ozdoby na paznokciach

Minimalistyczny czy energetyczny manicure? Wybierz kolor lakieru lub zdecyduj się na oryginalne zdobienie – zależnie od pory roku lub okazji. Wybór wśród zdobień jest tak bogaty, że każda z nas znajdzie coś dla siebie – bardziej odważny pomysł lub ponadczasową

dalej
Wypożyczenie samochodu na lotnisku w Rzeszowie

Wypożyczenie samochodu na lotnisku w Rzeszowie

Podróżowanie samolotem to wygoda i szybkość. Jednak po przybyciu na miejsce trzeba jakoś dostać się z lotniska do hotelu lub innego miejsca, gdzie będzie się spędzało czas w danym mieście np. w Rzeszowie.

dalej
  • 1
  • 2
  • 3