niedziela, 30 czerwiec 2019 11:51

Co daje nam jazda na deskorolce?

Skate kaski Skate kaski

Istnieje wiele rodzajów aktywności fizycznej, które oprócz tego, że pozwalają spalić kalorie, dostarczają również wiele frajdy. Jeżeli nie należysz do osób, które lubią spędzać godziny na siłowni, podnosząc ciężary, nie kręcą Cię sporty zespołowe oraz nie przepadasz za bieganiem, warto, abyś przemyślał, czy nie chcesz nauczyć się jeździć na deskorolce.

 

Zalet z tego typu aktywności jest naprawdę wiele, a należą do nich… Zapraszamy do lektury.

Cierpliwa nauka

PIerwszą zaletą, jaka płynie z nauki jazdy na desce, jest cierpliwość. Ta cecha bez wątpienia będzie niezbędnym elementem, który będziesz musiał w sobie wyrobić. Pamiętaj, że sam proces nauki jazdy na deskorolce, potrafi być długi. Jest to jednak element wspólny dla wszystkich rodzajów dyscyplin sportowych. Świat nie zna przykładów osób, które od urodzenia umiały grać w piłkę, jeździć na rowerze czy pływać. Do wszystkiego dochodzi się z czasem i tylko systematyczne treningi pozwalają osiągnąć zamierzone cele. Końcowe efekty warte są jednak miesięcy wyrzeczeń i samozaparcia. Cierpliwość jest w tym procesie wręcz niezbędna i przyda Ci się na innych ścieżkach rozwoju. Pamiętaj, żeby dbać również o bezpieczeństwo. Skate kaski oraz ochraniacze na inne części ciała zabezpieczą Cię od urazów.

Kondycja i sportowa sylwetka

Jazda na deskorolce tak jak każda dyscyplina sportowa, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie. Mimo że na pierwszy rzut oka może się wydawać, że organizm nie jest w stanie spalić wiele kalorii podczas odpychania się nogą od podłoża, ale nie ma nic bardziej mylnego. Korzystanie z deski to ciągłe dbanie o utrzymanie równowagi, które wiąże się z zaangażowaniem wielu mięśni. Pamiętaj, że z czasem opanujesz inne, trudniejsze metody jazdy. Ich wykonanie bardzo mocno angażuje praktycznie całe ciało. Jazda na desce oprócz wysiłku fizycznego gwarantuje również większą wytrzymałość fizyczną.

Koncentracja

Oprócz wszystkich wyżej wymienionych pozytywów, płynących z jazdy na deskorolce, nie można zapomnieć również o poprawie skupienia i koncentracji, zwłaszcza podczas stawiania pierwszych kroków na desce. W trakcie jazdy zapominasz o całym świecie i problemach. Liczy się tylko jazda oraz skupienie na trasie. Wystarczy bowiem jeden nieprzemyślany ruch i możesz wylądować na ziemi z bolesną kontuzją lub otarciem. Aby tego uniknąć, należy cały czas pracować nad koncentracją. Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło żmudnym zajęciem, ale w rzeczywistości Twój umysł sam przechodzi w stan skupienia, podnosząc jednocześnie i kształtując koncentrację.

Polecane

O czym należy pamiętać organizując imprezę dla dzieci

O czym należy pamiętać organizując imprezę dla dzieci

Imprezy różnego rodzaju mają to do siebie, że jednym z ich stałych elementów są animacje. Szczególnie o animacjach nie można zapominać, kiedy gośćmi imprezy są dzieci.

dalej
Czekolada pasuje do…wszystkiego – sprawdź!

Czekolada pasuje do…wszystkiego – sprawdź!

Trudno znaleźć osobę, która nie lubiłaby deserów na bazie kakao. Czekolada uważana jest za jeden z największych afrodyzjaków.

dalej
Odkryj piękno Lubelszczyzny na dwóch kołach!

Odkryj piękno Lubelszczyzny na dwóch kołach!

Lubelskie tereny kryją w sobie wiele tajemnic, często nieodkrytych nawet przez lokalnych mieszkańców.

dalej
Jak wybrać dobrą restaurację w Lublinie

Jak wybrać dobrą restaurację w Lublinie

Wybierając się do restauracji, stajesz przed ogromem pytań – kuchnia tajska, polska, chińska, włoska? Czy wybrany lokal jest wart naszego czasu, jak i pieniędzy?

dalej
Rodzaje obiektywów i ich zastosowanie

Rodzaje obiektywów i ich zastosowanie

Każdy doświadczony fotograf wie, że najważniejszy w sprzęcie fotograficznym jest nie jego korpus (body), ale dobry obiektyw.

dalej
Cordyceps w medycynie chińskiej

Cordyceps w medycynie chińskiej

W Chinach od wieków do leczenia stosowane są różnorodne produkty bazujące na tradycyjnych recepturach.

dalej
Na czym polega wykończenie łazienki w usłudze „pod klucz”?

Na czym polega wykończenie łazienki w usłudze „pod klucz”?

Standard wykończenia mieszkania „pod klucz” obejmuje szereg różnych prac, które prowadzone są przez ekipy współpracujące z deweloperem.

dalej
Sprawdź, czym są kannabinoidy i jakie mają właściwości

Sprawdź, czym są kannabinoidy i jakie mają właściwości

Zastanawiasz się, czym są kannabinoidy i gdzie znajdują swoje zastosowanie?

dalej
  • 1
  • 2