niedziela, 30 czerwiec 2019 11:51

Co daje nam jazda na deskorolce?

Skate kaski Skate kaski

Istnieje wiele rodzajów aktywności fizycznej, które oprócz tego, że pozwalają spalić kalorie, dostarczają również wiele frajdy. Jeżeli nie należysz do osób, które lubią spędzać godziny na siłowni, podnosząc ciężary, nie kręcą Cię sporty zespołowe oraz nie przepadasz za bieganiem, warto, abyś przemyślał, czy nie chcesz nauczyć się jeździć na deskorolce.

 

Zalet z tego typu aktywności jest naprawdę wiele, a należą do nich… Zapraszamy do lektury.

Cierpliwa nauka

PIerwszą zaletą, jaka płynie z nauki jazdy na desce, jest cierpliwość. Ta cecha bez wątpienia będzie niezbędnym elementem, który będziesz musiał w sobie wyrobić. Pamiętaj, że sam proces nauki jazdy na deskorolce, potrafi być długi. Jest to jednak element wspólny dla wszystkich rodzajów dyscyplin sportowych. Świat nie zna przykładów osób, które od urodzenia umiały grać w piłkę, jeździć na rowerze czy pływać. Do wszystkiego dochodzi się z czasem i tylko systematyczne treningi pozwalają osiągnąć zamierzone cele. Końcowe efekty warte są jednak miesięcy wyrzeczeń i samozaparcia. Cierpliwość jest w tym procesie wręcz niezbędna i przyda Ci się na innych ścieżkach rozwoju. Pamiętaj, żeby dbać również o bezpieczeństwo. Skate kaski oraz ochraniacze na inne części ciała zabezpieczą Cię od urazów.

Kondycja i sportowa sylwetka

Jazda na deskorolce tak jak każda dyscyplina sportowa, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie. Mimo że na pierwszy rzut oka może się wydawać, że organizm nie jest w stanie spalić wiele kalorii podczas odpychania się nogą od podłoża, ale nie ma nic bardziej mylnego. Korzystanie z deski to ciągłe dbanie o utrzymanie równowagi, które wiąże się z zaangażowaniem wielu mięśni. Pamiętaj, że z czasem opanujesz inne, trudniejsze metody jazdy. Ich wykonanie bardzo mocno angażuje praktycznie całe ciało. Jazda na desce oprócz wysiłku fizycznego gwarantuje również większą wytrzymałość fizyczną.

Koncentracja

Oprócz wszystkich wyżej wymienionych pozytywów, płynących z jazdy na deskorolce, nie można zapomnieć również o poprawie skupienia i koncentracji, zwłaszcza podczas stawiania pierwszych kroków na desce. W trakcie jazdy zapominasz o całym świecie i problemach. Liczy się tylko jazda oraz skupienie na trasie. Wystarczy bowiem jeden nieprzemyślany ruch i możesz wylądować na ziemi z bolesną kontuzją lub otarciem. Aby tego uniknąć, należy cały czas pracować nad koncentracją. Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło żmudnym zajęciem, ale w rzeczywistości Twój umysł sam przechodzi w stan skupienia, podnosząc jednocześnie i kształtując koncentrację.

Polecane

Gdzie kupić samochód elektryczny?

Gdzie kupić samochód elektryczny?

Jeśli zdecydowaliśmy się już, że następnym naszym pojazdem nie będzie auto spalinowe, czas odpowiedzieć sobie na pytanie: gdzie kupić samochód elektryczny? Możliwości jest wiele. I w zasadzie są one znane każdemu, kto kiedykolwiek kupował dla siebie „cztery kółka”.

dalej
Wykorzystaj swój urlop w 100% - wynajmij apartament nad morzem

Wykorzystaj swój urlop w 100% - wynajmij apartament nad morzem

>Pewnie zgodzisz się z powiedzeniem, że urlop jest zawsze za krótki – w końcu czas spędzony na zabawie upływa szybciej! Zastanawiasz się, co zrobić, żeby w pełni wykorzystać dni wolne od pracy? Już teraz zarezerwuj apartament nad morzem!

dalej
BRAZYLIA zwiedzanie kraju samby, karnawału i piłki nożnej.

BRAZYLIA zwiedzanie kraju samby, karnawału i piłki nożnej.

Brazylia jest jednym z największych i najciekawszych krajów świata. Kojarzą się z nią karnawał i taniec, kolorowe papugi, motyle, dzikie zwierzęta, potężna Amazonka. Nie wszyscy wiedzą, że Brazylia to fascynujące zabytki architektury kolonialnej i modernistycznej.

dalej
PIT-37 od podstaw

PIT-37 od podstaw

PIT-37 obowiązuje większość podatników. Dotyczy on między innymi osób otrzymujących wynagrodzenie z tytułu umowy o pracę, zlecenie lub umowy o dzieło, a także emerytury czy renty. Przedstawiamy wszystkie najważniejsze informacje dotyczące rozliczenia PIT-37 - jak zrobić to całkowicie samodzielnie, sprawnie, bezproblemowo

dalej
Bielizna erotyczna – jak nosić?

Bielizna erotyczna – jak nosić?

Jak urozmaicić atmosferę w sypialni i sprawić, by wieczór zamienił się w niezapomniane przeżycie? Wcale nie musisz od razu kupować dziesiątków pikantnych sex gadżetów. Klimat sprzyjający przeżywaniu miłosnych uniesień pomoże Ci wprowadzić bielizna erotyczna. Kiedy i jak ją nosić? Oto

dalej
3D exterior rendering as a perfect way of presenting architect’s vision

3D exterior rendering as a perfect way of presenting architect’s vision

Among a myriad of available innovative technologies, 3D rendering can surely be mentioned here as the most revolutionary one with regard to the architecture-related branch of industry.

dalej

Jak dopasować kolor farby do włosów?

Jak dopasować kolor farby do włosów?

Ozdobą każdej z nas są zadbane i lśniące włosy. O ich sukcesie decyduje nie tylko ich kondycja, lecz także odcień idealnie dobrany do naszej urody. Jak dobrać odpowiedni kolor dla naszych włosów? Najlepiej posłużyć się swoim typem kolorystycznym. Jak go

dalej
Dywan dla posiadacza psa

Dywan dla posiadacza psa

Moda na dywany trwa w najlepsze. Dlatego, nie jest dziwne, że ludzie chcą je mieć coraz częściej w swoich domach. Puszyste dywany Shaggy lub dywany z jedawbiu kuszą walorami wizualnymi i wysoką jakością wykonania. Natomiast, właściciele psów nie powinni się

dalej
  • 1
  • 2