piątek, 22 styczeń 2021 15:18

Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia – co zyskujesz, zrywając z nałogiem?

Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia

Papierosy – jedna z najpopularniejszych pośród legalnych używek. Pomimo tego, że przyczyniają się do niezliczonych problemów ze zdrowiem, sięgają po nie codziennie miliony Polaków. A jakie mogliby osiągnąć korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia?

 

Korzyści krótkoterminowe

Pierwsze korzyści z rzucenia palenia są dostrzegalne już po chwili. Wyobraźmy sobie osobę, która zapala swojego ostatniego papierosa. Po kilkunastu minutach jej ciśnienie krwi unormuje się, serce wróci do swojego niezaburzonego rytmu. Na razie to nic niezwykłego – w końcu jest tak po każdym papierosie. Jednak już po kilku godzinach poprawi się natlenienie organizmu, dzięki stopniowemu usuwaniu tlenku węgla znanego również jako czad, który powstaje w każdym zapalonym papierosie i blokuje transport tlenu we krwi.

Po dobie od ostatniego papierosa w organizmie nie będzie już tlenku węgla, a po dwóch zniknie nikotyna. To zwykle najtrudniejszy moment, ponieważ u nałogowców pojawiają się objawy odstawienia. Z drugiej jednak strony, zaczyna się wtedy odczuwać smaki i zapachy, o których się zapomniało, bo wszystko przysłaniał smród palonego tytoniu. To mniej więcej w tym momencie osoba zacznie czuć zapach od innych palaczy, od swoich ubrań i ewentualnie od przesiąkniętych nim mebli. Po trzech dobach od ostatniego papierosa oskrzela zaczną wracać do swojej normalnej objętości i łatwiej będzie oddychać.

Długofalowe korzyści

To jednak nie koniec pozytywów. Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia będą systematycznie rosły w czasie. Po kilku tygodniach krążenie w organizmie stanie się lepsze, tlen będzie skuteczniej dostarczany do tkanek, co znacząco ułatwi aktywność fizyczną. W przeciągu kilku miesięcy wydolność płuc zacznie rosnąć i znikną znane wszystkim palaczom kaszel, zadyszki i problemy z oddechem. Oddech takiej osoby nabierze świeżości, cera i zęby stracą żółć, którą nadawał im papierosowy dym. Poprawi się jakość paznokci i włosów.

W ciągu następnych lat od rzucenia nałogu spadnie ryzyko zawału serca, raka płuc i udaru. Po dekadzie od skończenia z nałogiem ryzyko zawału będzie takie samo jak u kogoś, kto nigdy nie palił. Ryzyko raka płuc nie zniknie, ale będzie o połowę niższe niż u uzależnionego od papierosów.

Warto zwrócić uwagę, że problem rzucania palenia dotyczy nie tylko użytkowników papierosów, ale także osób, które korzystają z dobrodziejstw suszu CBD z konopi siewnych. Rzucanie przez taką osobę papierosów nie miałoby sensu, jeśli nadal paliłaby dżointy. Na szczęście ten problem można łatwo rozwiązać na dwa sposoby. Pierwsze rozwiązanie to waporyzacja suszu CBD zamiast palenia. Drugie to zmiana sposobu przyjmowania CBD na olejek. Dobre sklepy konopne, takie jak na przykład 4ease.pl, mają w swoim asortymencie wszystkie te produkty, dzięki czemu wybór należy tylko do, byłego już, palacza.

Czegokolwiek nie wybierzesz, korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia wielokrotnie przewyższają wątpliwe zalety nikotyny. Nie czekaj, aż zdrowie się zepsuje, by poznać jego prawdziwy, choć utracony, smak – rzuć palenie już dziś i oddychaj pełną piersią.

Polecane

Nowoczesne zaopatrzenie stomatologiczne - klucz do skutecznego leczenia

Nowoczesne zaopatrzenie stomatologiczne - klucz do skutecznego leczenia

 Współczens stomatologia stoi przed wyzwaniem zapewnienia wysokiej jakości usług medycznych, co jest możliwe dzięki dostępowi do nowoczesnego zaopatrzenia stomatologicznego. Dziedzina ta nieustannie się rozwija, wprowadzając na rynek innowacyjne narzędzia i produkty, które nie tylko ułatwiają pracę specjalistom, ale również zwiększają

dalej
Trendy w branży IT - specjalizacje przyszłości z wysokimi zarobkami

Trendy w branży IT - specjalizacje przyszłości z wysokimi zarobkami

Chociaż dynamika wzrostu w branży IT wykazuje oznaki spowolnienia, nadal istnieje duże zapotrzebowanie na specjalistów w określonych dziedzinach. W obliczu niższych zarobków i mniejszej liczby ofert pracy dotykających głównie początkujących i średnio zaawansowanych pracowników, istotne staje się skoncentrowanie na specjalizacjach

dalej
Kask modułowy - Czym jest, jakie ma zalety i kiedy warto go używać?

Kask modułowy - Czym jest, jakie ma zalety i kiedy warto go używać?

Kask modułowy czyli popularnie nazywany flip-up, stał się jednym z najbardziej praktycznych wynalazków w dziedzinie sprzętu motocyklowego. Zdobywając coraz większą popularność wśród motocyklistów, ten rodzaj kasku oferuje nie tylko wysoki poziom ochrony, ale także wygodę użytkowania. W tym artykule przyjrzymy

dalej
Ból nóg w nocy – przegląd najczęstszych przyczyn

Ból nóg w nocy – przegląd najczęstszych przyczyn

Bolą Cię nogi w nocy? Nie możesz wypocząć z powodu dolegliwości, które pojawiają się głównie podczas bezruchu? Nie warto tego bagatelizować, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem. Zanim jednak to zrobisz, przeczytaj, co może powodować ból nóg w nocy.

dalej
Sztuka tworzenia sof - od funkcjonalności po estetykę

Sztuka tworzenia sof - od funkcjonalności po estetykę

Sofa, często uważana za serce domowego salonu, jest nie tylko miejscem odpoczynku i relaksu, ale także ważnym elementem dekoracyjnym, który odzwierciedla gust i styl mieszkańców. Współczesne podejście do projektowania sof łączy w sobie różnorodność form, materiałów i funkcji, tworząc meble,

dalej
Hurtownia pomp ciepła Lublin - doskonałe rozwiązanie dla twojego domu

Hurtownia pomp ciepła Lublin - doskonałe rozwiązanie dla twojego domu

W dzisiejszych czasach, kiedy troska o środowisko naturalne staje się coraz bardziej powszechna, coraz więcej osób poszukuje alternatywnych źródeł energii do ogrzewania swoich domów.

dalej
Taśma termotransferowa woskowo-żywiczna - jak wybrać najlepszą?

Taśma termotransferowa woskowo-żywiczna - jak wybrać najlepszą?

Drukarki termotransferowe są niezwykle przydatnymi narzędziami w różnych branżach i zastosowaniach, od produkcji etykiet po codzienne drukowanie w biurze. Jednak wybór odpowiedniego modelu może być trudny, biorąc pod uwagę różnorodność opcji dostępnych na rynku. W tym poradniku omówimy podstawowe kwestie,

dalej
Pierwsze kroki w wodzie- programy nauki pływania dla dzieci w różnym wieku

Pierwsze kroki w wodzie- programy nauki pływania dla dzieci w różnym wieku

Wakacje nad morzem, jeziorem, czy w ośrodku wypoczynkowym z basenem, od zawsze były magnesem dla dzieci, oferując zarówno frajdę, jak i możliwość odkrywania nowych umiejętności. Woda, będąca zarówno źródłem zabawy, jak i edukacji, odgrywa ważną rolę w rozwoju dziecka. Nauka

dalej
Wirtualna karta SIM T-Mobile - rewolucja w świecie mobilnej komunikacji

Wirtualna karta SIM T-Mobile - rewolucja w świecie mobilnej komunikacji

Wirtualna karta SIM T-Mobile: nowa era mobilnej technologii

Wirtualna Karta SIM T-Mobile jest innowacyjnym rozwiązaniem, które rewolucjonizuje sposób, w jaki korzystamy z usług telekomunikacyjnych. Ta nowatorska technologia oferuje szereg korzyści, które sprawiają, że staje się ona niezbędnym elementem dla użytkowników

dalej
  • 1
  • 2