piątek, 22 styczeń 2021 15:18

Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia – co zyskujesz, zrywając z nałogiem?

Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia

Papierosy – jedna z najpopularniejszych pośród legalnych używek. Pomimo tego, że przyczyniają się do niezliczonych problemów ze zdrowiem, sięgają po nie codziennie miliony Polaków. A jakie mogliby osiągnąć korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia?

 

Korzyści krótkoterminowe

Pierwsze korzyści z rzucenia palenia są dostrzegalne już po chwili. Wyobraźmy sobie osobę, która zapala swojego ostatniego papierosa. Po kilkunastu minutach jej ciśnienie krwi unormuje się, serce wróci do swojego niezaburzonego rytmu. Na razie to nic niezwykłego – w końcu jest tak po każdym papierosie. Jednak już po kilku godzinach poprawi się natlenienie organizmu, dzięki stopniowemu usuwaniu tlenku węgla znanego również jako czad, który powstaje w każdym zapalonym papierosie i blokuje transport tlenu we krwi.

Po dobie od ostatniego papierosa w organizmie nie będzie już tlenku węgla, a po dwóch zniknie nikotyna. To zwykle najtrudniejszy moment, ponieważ u nałogowców pojawiają się objawy odstawienia. Z drugiej jednak strony, zaczyna się wtedy odczuwać smaki i zapachy, o których się zapomniało, bo wszystko przysłaniał smród palonego tytoniu. To mniej więcej w tym momencie osoba zacznie czuć zapach od innych palaczy, od swoich ubrań i ewentualnie od przesiąkniętych nim mebli. Po trzech dobach od ostatniego papierosa oskrzela zaczną wracać do swojej normalnej objętości i łatwiej będzie oddychać.

Długofalowe korzyści

To jednak nie koniec pozytywów. Korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia będą systematycznie rosły w czasie. Po kilku tygodniach krążenie w organizmie stanie się lepsze, tlen będzie skuteczniej dostarczany do tkanek, co znacząco ułatwi aktywność fizyczną. W przeciągu kilku miesięcy wydolność płuc zacznie rosnąć i znikną znane wszystkim palaczom kaszel, zadyszki i problemy z oddechem. Oddech takiej osoby nabierze świeżości, cera i zęby stracą żółć, którą nadawał im papierosowy dym. Poprawi się jakość paznokci i włosów.

W ciągu następnych lat od rzucenia nałogu spadnie ryzyko zawału serca, raka płuc i udaru. Po dekadzie od skończenia z nałogiem ryzyko zawału będzie takie samo jak u kogoś, kto nigdy nie palił. Ryzyko raka płuc nie zniknie, ale będzie o połowę niższe niż u uzależnionego od papierosów.

Warto zwrócić uwagę, że problem rzucania palenia dotyczy nie tylko użytkowników papierosów, ale także osób, które korzystają z dobrodziejstw suszu CBD z konopi siewnych. Rzucanie przez taką osobę papierosów nie miałoby sensu, jeśli nadal paliłaby dżointy. Na szczęście ten problem można łatwo rozwiązać na dwa sposoby. Pierwsze rozwiązanie to waporyzacja suszu CBD zamiast palenia. Drugie to zmiana sposobu przyjmowania CBD na olejek. Dobre sklepy konopne, takie jak na przykład 4ease.pl, mają w swoim asortymencie wszystkie te produkty, dzięki czemu wybór należy tylko do, byłego już, palacza.

Czegokolwiek nie wybierzesz, korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia wielokrotnie przewyższają wątpliwe zalety nikotyny. Nie czekaj, aż zdrowie się zepsuje, by poznać jego prawdziwy, choć utracony, smak – rzuć palenie już dziś i oddychaj pełną piersią.

Polecane

Wyposażenie gabinetu dentystycznego

Wyposażenie gabinetu dentystycznego

Gabinet dentystyczny kojarzony jest ze sterylną czystością i spokojem.

dalej
Rozwód - jak zrobić go dobrze? Radca prawny niezbędny

Rozwód - jak zrobić go dobrze? Radca prawny niezbędny

Rozwód nigdy nie jest łatwy, a decyzja o nim często zajmuje wiele czasu.

dalej
Elementy opryskiwacza mające wpływ na oprysk. Warto o nie zadbać!

Elementy opryskiwacza mające wpływ na oprysk. Warto o nie zadbać!

Wykonanie prawidłowego oprysku jest ważne dla roślin. W zależności od użytego preparatu może on wspomóc ich rośnięcie lub ochronić przed szkodnikami, czy chorobami. W tym celu należy zadbać, aby elementy odpowiedzialne za rozprowadzenie cieczy w opryskiwaczu były odpowiednio dostosowane do

dalej
Paprykarz - czy jest zdrowy czy nie?

Paprykarz - czy jest zdrowy czy nie?

Nazwa paprykarz dla wielu osób nie kojarzy się zbyt dobrze z uwagi na famę, jaka towarzyszyła popularnym konserwom.

dalej
Dlaczego warto stosować specjalistyczną odzież ochronną?

Dlaczego warto stosować specjalistyczną odzież ochronną?

W wielu zawodach odzież ochronna jest wręcz wymagana, by bezpiecznie móc wykonywać swoje zadania.

dalej
Sok z aronii, czyli naturalna skarbnica witamin

Sok z aronii, czyli naturalna skarbnica witamin

W zabieganym współczesnym świecie, bardzo często zapominamy o prawidłowym sposobie odżywiania.

dalej
Ubezpieczenie zdrowotne dla firm jedna z wielu opcji

Ubezpieczenie zdrowotne dla firm jedna z wielu opcji

Jakby nie patrzeć to współcześni pracodawcy mają dzisiaj wiele możliwości, które dają opcję ubezpieczenia pracownika lub też pracowników właściwą formą ubezpieczenia, co w tym wypadku wydaje się mimo wszystko niezbędne.

dalej
Czy zaświadczenie o zatrudnieniu i zarobkach jest obowiązkowe?

Czy zaświadczenie o zatrudnieniu i zarobkach jest obowiązkowe?

Na wniosek pracownika pracodawca może wystawić specjalny dokument potwierdzający źródło oraz wysokość dochodu. Czy zawsze jest on jednak zobowiązany do tego, by go wydać? Wyjaśniamy, czy zaświadczenie o zatrudnieniu i zarobkach jest obowiązkowe!

dalej
Jak udekorować pierniczki, żeby wyglądały jak z reklamy?

Jak udekorować pierniczki, żeby wyglądały jak z reklamy?

Dekorowanie pierników to jedna z tych czynności, które kojarzone są z okresem przedświątecznym. Jest to zajęcie lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych.

dalej
  • 1
  • 2