piątek, 26 czerwiec 2020 09:13

Jak stres wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Centrum Dobrej Terapii Centrum Dobrej Terapii

Wydaje się nam, że życie w nieustannym stresie jest po prostu codziennością, która zdefiniowana została przez czasy, w których żyjemy. Dziś każdy się spieszy a presja w domu, szkole, czy pracy bardzo często wystawia nas na bardzo skrajne emocje. Takie sytuacje nie pozostają bez odzewu, ponieważ każdy na jakiś sposób je odreagowuje.

Jedni próbują wyładować negatywne emocje poprzez sport, czy sztuki walki, zaś inni nie potrafią ich tak skutecznie odreagować.

Wizyta u psychiatry, czyli jak pomóc samemu sobie

Natłok zbyt dużej ilości stresu i presji otoczenia, czy rodziny, potrafi spowodować poważne zmiany natury psychologicznej, jak choćby nerwice, ataki paniki, czy inne zaburzenia psychiczne. W takich sytuacjach osoba, której dotknęła taka przypadłość, próbuje za wszelką cenę wyjść z tarapatów o własnych siłach. Niestety samozaparcie, czy chęć powrotu do normalności, to często zbyt słabe sposoby na przywrócenie równowagi psychicznej. Jedyną pewną metodą na cieszenie się znów normalnym życiem, jest wizyta u specjalisty, takiego jak psycholog, czy psychiatra. "Niestety w naszym społeczeństwie wciąż panuje stereotyp, iż szukanie pomocy u psychologa lub psychiatry jest tematem wstydliwym i świadczy o chorobie psychicznej. Co więcej, same choroby, czy zaburzenia psychiczne nadal często pozostają tematem tabu, który często nie jest poruszany w obawie przed stygmatyzacją. Jest to bardzo błędne myślenie, ponieważ wizyta u psychiatry to jedyny skuteczny sposób na uporanie się z dręczącymi przypadłościami, takimi jak nerwice, czy depresje.

Czym kierować się podczas wyboru specjalisty?

Wybór psychiatry, czy psychologa powinien być przede wszystkim podyktowany tym, na jaką konkretną przypadłość cierpimy. Jest to pierwszy i najważniejszy element definiujący to, w jakim kierunku pójdzie leczenie. Obecnie jest wiele poradni i specjalistycznych ośrodków, takich jak Centrum Dobrej Terapii https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychiatria/, które posiadają w swoich szeregach wybitnych specjalistów.

Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne, dlatego warto zadbać o to, by żyć normalnie i cieszyć się życiem każdego dnia.

Wyświetlony 86 razy

Polecane

Bluzka w stylu hiszpańskim – jak wybrać odpowiednią

Bluzka w stylu hiszpańskim – jak wybrać odpowiednią

Kobiecy dekolt w łódkę, kusząco ozdobiony zwiewną falbaną to jeden z najgorętszych trendów tego lata. Jak w tym sezonie prezentuje się bluzka hiszpanka, z czym ją zestawiać, jak wybrać najlepszy model? Oto kilka przydatnych porad, dzięki którym łatwiej będzie Ci

dalej
Wszystko o winach: Muscat

Wszystko o winach: Muscat

Jeżeli jesteś koneserem wina, na pewno słyszałeś o gatunku Muscat. Wino to wyróżnia się bogactwem tropikalnych aromatów i przypraw. Jeżeli stawiasz pierwsze kroki w ciekawym, lecz skomplikowanym świecie szlachetnych trunków, zostań i przeczytaj o tym fascynującym gatunku.

dalej
Carsharing czy zakup samochodu – co się bardziej opłaca?

Carsharing czy zakup samochodu – co się bardziej opłaca?

Możliwość korzystania ze współdzielonych samochodów osobowych bez konieczności wywiązywania się z wielu obowiązków przypisanych kierowcom jest wygodnym rozwiązaniem, z którego mieszkańcy dużych miast w Polsce korzystają coraz chętniej.

dalej
Ogród, czyli nasz zielony azyl

Ogród, czyli nasz zielony azyl

Zabiegany styl życia jest dziś zmorą większości społeczeństwa. Życie w ciągłym biegu sprawia, że często zapominamy o tym, jak ważne jest to, by pozwalać sobie na chociaż chwilę odpoczynku. Sprawy, które wydają się być śmiertelnie poważne skutecznie przysłaniają nam piękno

dalej
Jak stres wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Jak stres wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Wydaje się nam, że życie w nieustannym stresie jest po prostu codziennością, która zdefiniowana została przez czasy, w których żyjemy. Dziś każdy się spieszy a presja w domu, szkole, czy pracy bardzo często wystawia nas na bardzo skrajne emocje. Takie

dalej
Dlaczego szkolenia dentystyczne są tak ważne?

Dlaczego szkolenia dentystyczne są tak ważne?

Aż połowa pacjentów odczuwa silny lęk lub stres przed wizytą u dentysty. To zjawisko nazywamy dentofobią. Spowodowane jest to najczęściej tym, że owi pacjenci mają dość przykre doświadczenia ze stomatologią sprzed kilkunastu lat. Poziom dzisiejszej stomatologii jest nieporównywalnie wyższy niż

dalej
Rynek reprodukcji obrazów na papierze

Rynek reprodukcji obrazów na papierze

Nie od dziś wiadomo, jak ogromną wartość ma sztuka. Wartość nie tylko finansową, ale przede wszystkim emocjonalną. Jest także niepowtarzalna, artyści nie tworzą przecież swoich dzieł masowo. Wielkie dzieła mogą mieć niestety tylko jednego właściciela.

dalej
Proste ciasto na jogurcie

Proste ciasto na jogurcie

Jogurt naturalny najczęściej kojarzy się jako produkt probiotyczny i dietetyczny. Spożywany jako gotowa już postać, pomaga regulować pracę jelit i zrzucić zbędne kilogramy. Ale jogurt to także doskonały składnik lekkich i smacznych ciast.

dalej
Uzyskaj fryzurę niczym hollywoodzka gwiazda – postaw na doczepiane włosy/

Uzyskaj fryzurę niczym hollywoodzka gwiazda – postaw na doczepiane włosy/

Przeglądając zdjęcia w żurnalach czy relacje z wielkich gal mody i rozdań nagród, z zazdrością patrzysz na fryzury modelek i aktorek? Chcesz uzyskać ten sam efekt, ale okazuje się, że Twoje włosy są za rzadkie lub zbyt krótkie? Jak się

dalej
  • 1
  • 2