piątek, 26 czerwiec 2020 09:13

Jak stres wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Centrum Dobrej Terapii Centrum Dobrej Terapii

Wydaje się nam, że życie w nieustannym stresie jest po prostu codziennością, która zdefiniowana została przez czasy, w których żyjemy. Dziś każdy się spieszy a presja w domu, szkole, czy pracy bardzo często wystawia nas na bardzo skrajne emocje. Takie sytuacje nie pozostają bez odzewu, ponieważ każdy na jakiś sposób je odreagowuje.

Jedni próbują wyładować negatywne emocje poprzez sport, czy sztuki walki, zaś inni nie potrafią ich tak skutecznie odreagować.

Wizyta u psychiatry, czyli jak pomóc samemu sobie

Natłok zbyt dużej ilości stresu i presji otoczenia, czy rodziny, potrafi spowodować poważne zmiany natury psychologicznej, jak choćby nerwice, ataki paniki, czy inne zaburzenia psychiczne. W takich sytuacjach osoba, której dotknęła taka przypadłość, próbuje za wszelką cenę wyjść z tarapatów o własnych siłach. Niestety samozaparcie, czy chęć powrotu do normalności, to często zbyt słabe sposoby na przywrócenie równowagi psychicznej. Jedyną pewną metodą na cieszenie się znów normalnym życiem, jest wizyta u specjalisty, takiego jak psycholog, czy psychiatra. "Niestety w naszym społeczeństwie wciąż panuje stereotyp, iż szukanie pomocy u psychologa lub psychiatry jest tematem wstydliwym i świadczy o chorobie psychicznej. Co więcej, same choroby, czy zaburzenia psychiczne nadal często pozostają tematem tabu, który często nie jest poruszany w obawie przed stygmatyzacją. Jest to bardzo błędne myślenie, ponieważ wizyta u psychiatry to jedyny skuteczny sposób na uporanie się z dręczącymi przypadłościami, takimi jak nerwice, czy depresje.

Czym kierować się podczas wyboru specjalisty?

Wybór psychiatry, czy psychologa powinien być przede wszystkim podyktowany tym, na jaką konkretną przypadłość cierpimy. Jest to pierwszy i najważniejszy element definiujący to, w jakim kierunku pójdzie leczenie. Obecnie jest wiele poradni i specjalistycznych ośrodków, takich jak Centrum Dobrej Terapii https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychiatria/, które posiadają w swoich szeregach wybitnych specjalistów.

Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne, dlatego warto zadbać o to, by żyć normalnie i cieszyć się życiem każdego dnia.

Polecane

Garnitur damski – nie tylko do biura!

Garnitur damski – nie tylko do biura!

Garnitury damskie prawdopodobnie kojarzą ci się wyłącznie z biurowymi stylizacjami, albo, co gorsza, z garsonkami. Nic bardziej mylnego. Garnitur możesz założyć na wyjście ze znajomymi, randkę czy wesele.

dalej
Naukowcy mówią, dlaczego kochamy dymne whisky

Naukowcy mówią, dlaczego kochamy dymne whisky

Nie wszyscy kochają dymną i torfową whisky. I nie ma w tym zupełnie nic dziwnego, jest ona specyficzna. Jak się okazuje, nad tym, dlaczego jedni kochają dymną whisky, a inni jej nie cierpią, pracowali przez ostatnie lata szanowani naukowcy.

dalej
Jaki powinny być lampy sufitowe do przedpokoju?

Jaki powinny być lampy sufitowe do przedpokoju?

Lampy sufitowe w przedpokoju pełnią bardzo ważną rolę. Są one ogólnym źródłem światła we wnętrzu, które zazwyczaj nie ma dostępu do okna i naturalnego światła słonecznego.

dalej
Najlepsza pielęgnacja okolic oczu - kosmetyki Madara dla delikatnych części ciała

Najlepsza pielęgnacja okolic oczu - kosmetyki Madara dla delikatnych części ciała

Okolice oczu to najbardziej newralgiczne miejsca naszego ciała. Wystarczy jeden nieodpowiedni składnik, aby skóra stała się podrażniona i bolesna, dlatego kosmetyki należy dobierać z ogromną rozwagą. Pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, jest skład. Musi on być krótki i

dalej
NX CAM – w pełni zintegrowany pakiet z NX CAD

NX CAM – w pełni zintegrowany pakiet z NX CAD

To system wyższego rzędu, który służy do programowania frezarek, robotów frezujących, maszyn pomiarowych CMM, tokarek czy wycinarek.

dalej
Do czego służą gadżety reklamowe?

Do czego służą gadżety reklamowe?

Odpowiednio użyte gadżety reklamowe potrafią przynieść wiele korzyści firmie. Kiedy ich używać? Jak wdrożyć artykuły promocyjne, aby zbudować pozytywny wizerunek firmy? Co będzie odpowiednim artykułem promocyjnym i kiedy je podarować potencjalnym klientom?

dalej
Jak sprawnie przeprowadzić proces starania się o wizę do Rosji?

Jak sprawnie przeprowadzić proces starania się o wizę do Rosji?

Gdy chce się w krótszym czasie uzyskać wizę w celu wyjazdu do wybranego kraju, wówczas dobrze jest wstępnie zapoznać się z informacjami o formalnościach, które trzeba spełnić w celu uzyskani wizy.

dalej
Jak realizować procesy rekrutacji?

Jak realizować procesy rekrutacji?

Gdy poszukuje się pracowników, wówczas zrealizowanie odpowiedniego procesu rekrutowania pracowników ma spore znaczenie. Zdecydowanie się na odpowiednie firmy, które mogą oferować takie usługi może być znacznie lepszym rozwiązaniem.

dalej
Lampa podłogowa w małym salonie. Czy to dobry pomysł?

Lampa podłogowa w małym salonie. Czy to dobry pomysł?

Lampy stojące dzielą się na stołowe, biurkowe i podłogowe. Te ostatnie stanowią wyjątkowy typ oświetlenia. Pozwalają zaaranżować przyjazną i przytulną przestrzeń w ulubionym stylu.

dalej
  • 1
  • 2