Ból nóg w nocy – przegląd najczęstszych przyczyn

Ból nóg utrudniający wypoczynek – jak się objawia?

Ból nóg w nocy może przyjmować różne formy, które zależą od jego przyczyny. Może być stały, a może również trwać tylko kilka sekund, ale być bardzo silny. Tak jest głównie w przypadku skurczów. Mięśnie stają się bardzo twarde i czasami konieczne jest ich ręczne rozciągnięcie, aby ból ustąpił. [1]

Ból uciskowy nie jest jedynym problemem, który może utrudniać wypoczynek. Może pojawiać się także mrowienie, drętwienie czy potrzeba poruszania nogami połączona z nieprzyjemnymi doznaniami czuciowymi. [2]

Niezależnie od tego, jak silny jest ból i jak często występuje, stanowi spory problem, ponieważ uniemożliwia spokojny sen. Może w konsekwencji znacznie pogarszać komfort życia i wpływać na wiele jego obszarów. Niemożność wyspania się wiąże się choćby z pogorszeniem koncentracji czy szybkości reakcji po przebudzeniu.

Bólu nóg w nocy nie można lekceważyć. Może być objawem poważnych chorób, takich jak na przykład zakrzepica żył głębokich czy problemy hormonalne. [1] Jego przyczyna może być też bardziej błaha i polegać na niedoborach pierwiastków w organizmie. [2] Choć najczęściej nie jest to zagrożenie dla życia, warto skonsultować się ze specjalistą. 

Przyczyny bólu nóg podczas snu

Ból nóg w nocy to objaw, którego trudno nie zauważyć. Częste przebudzanie się z powodu dolegliwości bólowych lub potrzeby poruszania kończynami jest bardzo uciążliwe. [3] Chory nie może liczyć na spokojny sen, co wpływa na każdą dziedzinę jego życia. Czasami symptomy pojawiają się także już po przebudzeniu. Jeśli bolą Cię nogi po nocy, także warto zapoznać się z poniższymi przyczynami takich dolegliwości.

Skurcze mięśni

To jedna z najczęstszych przyczyn bólu nóg w nocy, ale także po przebudzeniu. Chorzy niezwykle często zgłaszają się z taką dolegliwością do specjalistów. Najczęściej boli łydka, a ucisk jest bardzo bolesny i nagły. Może promieniować na okoliczne tkanki. Częściej występuje to u kobiet i osób starszych. [2] Co powoduje skurcze nóg?

Przyczynami skurczów i bólu nóg w nocy mogą być m.in.:

•        żylaki, czyli przewlekła niewydolność żylna,

•        niedokrwienie kończyn – miażdżyca zarostowa,

•        zaburzenia neurologiczne,

•        niedobór pierwiastków w organizmie (głównie potasu, magnezu, wapnia),[2]

•        ciąża,

•        niewydolność nerek,

•        cukrzyca. [1]

Dlatego pierwszym krokiem do poznania przyczyny bólu nóg w nocy powinno być zlecenie badań krwi pod względem zawartości wyżej wymienionych pierwiastków. Warto poddać analizie także stan tarczycy (stężenie hormonów), nerek (poziom kreatyniny i mocznika) oraz zlecić badanie gazometryczne. [2]

Zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg zwykle nie wiąże się z dużym bólem, jednak jest on równie niekomfortowy dla pacjentów. Dolegliwości nie objawiają się w tym przypadku nagłą, bardzo mocną bolesnością mięśni (tak jak w przypadku skurczów). [3] Przypadłość dotyka ludzi w każdym wieku, często dzieci i młodzież. 

Polega na nieprzyjemnych doznaniach czuciowych, takich jak parestezje (wrażenie, że coś dotyka skóry, „chodzi po niej”), mrowienie, drętwienie, cierpnięcie. [3]

Chorzy skarżą się na:

•        potrzebę ciągłego poruszania nogami,

•        niepokój ruchowy,

•        nasilanie się objawów w nocy i wieczorem,

•        pojawianie się symptomów tylko podczas spoczynku. [3]

Odczuwanie parestezji przed zaśnięciem oraz występowanie okresowych ruchów kończyn prowadzi do przewlekłych zaburzeń snu, najczęściej bezsenności, a w efekcie do uczucia zmęczenia i wyczerpania. Skargi pacjentów na trudności z zaśnięciem i przespaniem nocy całej nocy znajdują potwierdzenie w obrazie architektury snu uzyskiwanym w badaniu polisomnograficznym. [3]

Choroby naczyniowe

Przyczyną ból nóg mogą być także choroby związane z niewydolnością naczyń, na przykład z żylakami. [2] Dlatego, jeśli podejrzewasz, że dolegliwości bólowe występuje u Ciebie właśnie z tego powodu, nie warto zwlekać z wizytą u flebologa (specjalisty od naczyń krwionośnych) lub przynajmniej u lekarza pierwszego kontaktu. Możesz także wspomóc się przyjmowaniem preparatów z diosminą, która działa ochronnie na żyły, poprawia przepływ krwi oraz obniża ciśnienie żylne. [4]

Przyczyny i leczenie chorób naczyniowych mogą być różne.  W ich przypadku należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem, aby nie narazić się na niebezpieczną chorobę naczyniową.  Lek przeciwbólowy czy przeciwzapalny to rozwiązanie jedynie doraźne i nie może zastąpić zdrożenia odpowiedniej procedury medycznej.

Artykuł we współpracy z Diosminex

Bibliografia:

[1] Bartoszek K, aktualizacja: Wiercińska M.: Skurcze, kurcze i sztywność mięśni: przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2022 https://www.mp.pl/pacjent/objawy/152437,kurcze-i-sztywnosc-miesni (dostęp 30.05.2023)

[2] Frołow M.: Kurcze mięśniowe, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2012 –https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/lista/60817,kurcze-miesniowe (dostęp 30.05.2023)

[3] Wichniak A.: Zespół niespokojnych nóg, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2014 –

https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/bezsennosc/71278,zespol-niespokojnych-nog (dostęp 31.05.2023)

[4] Diosmina (zmikronizowana), Medycyna Praktyczna dla Pacjentów – baza leków – https://www.mp.pl/pacjent/leki/subst.html?id=235 (dostęp 30.05.2023)