O wyglądzie piersi decyduje ponadto ich rozmiar. Posiadaczkom mniejszej miseczki zwykle łatwiej przychodzi pielęgnacja biustu, który jest też mniej podatny na rozciąganie. Większe i cięższe piersi szybciej ulegają sile grawitacji, co dodatkowo niekorzystnie wpływa na ich kondycję. Istnieją na szczęście sposoby na to, aby ujędrnić biust domowymi metodami.
Zabiegi pielęgnacyjne na piersi
Skóra piersi odżywiona od wewnątrz i na zewnątrz starzeje się wolniej, dlatego warto poświęcić nieco czasu na domowe zabiegi pielęgnacyjne. Zamiast gorących i długich kąpieli, lepiej wziąć krótki prysznic i wykonać naprzemienny masaż ciepłym i zimnym strumieniem wody. Zabieg ten pozwala na zahartowanie skóry piersi, poprawę jej kolorytu oraz usprawnienie krążenia. Po prysznicu warto wykonać peeling, który oczyszcza biust z brudu i martwego naskórka. Jego przeprowadzenie zwiększa też wchłanialność kosmetyków o odpowiednio ukierunkowanym działaniu. Domowy peeling wykonać można z użyciem wielu łatwo dostępnych składników, takich jak płatki górskie, rozdrobnione pestki, fusy po kawie czy cukier. Sposobem na poprawę jędrności piersi są także rozmaite maseczki, które przygotować da się np. z jogurtu i posiekanej natki pietruszki.
Zabiegi pielęgnacyjne na biust
Dieta na poprawę kondycji biustu
Na kształt piersi wpływają przede wszystkim geny. W okresie ciąży i karmienia, forma biustu ulega jednak licznym zmianom. Ich rozmiar się powiększa, a skóra staje się bardziej nabrzmiała i wrażliwa. W utrzymaniu piersi w dobrej kondycji kluczowe znaczenie ma dieta, która korzystnie wpływa na rozwój płodu oraz zdrowie przyszłej mamy. W jadłospisie nie powinno zabraknąć odpowiedniej ilości warzyw i owoców, które dzięki zawartości witaminy E ujędrniają skórę. Dieta powinna też uwzględniać kwasy omega-3, które znaleźć można w tłustych rybach morskich, siemieniu lnianym czy orzechach włoskich. Warto spożywać produkty bogate w mangan, pierwiastek wchodzący w skład tkanek budujących piersi - najobficiej występuje on w owocach morza. Nie wolno ponadto zapomnieć o regularnym nawadnianiu wodą mineralną, która oczyszcza organizm z toksyn i działa nawilżająco.
Ćwiczenia na biust
O jędrności biustu w niemałym stopniu decyduje poziom aktywności fizycznej. Na dobrą kondycję piersi wpływają zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające mięśni klatki piersiowej, takie jak damskie pompki. Podczas takiego wysiłku ciężar ciała opiera się w całości na dłoniach i kolanach, co przynosi bardzo korzystne rezultaty. W porównaniu do pompek tradycyjnych, ćwiczenie to jest mniej wymagające i lżejsze. Pozytywnie na jędrność biustu wpływa także pływanie połączone z masażem z biczy wodnych. Woda ujędrnia i masuje ciało, relaksując i odprężając piersi. Regularne ćwiczenia pozwalają na utrzymanie ładnego kształtu biustu przez wiele lat, dzięki czemu nie traci on na swojej sprężystości.
Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać atrakcyjny wygląd biustu
Kosmetyki podnoszące jędrność piersi
W sprzedaży nietrudno znaleźć kosmetyki opracowane specjalnie z myślą o poprawie kondycji piersi. Preparaty te wykazują działanie nawilżające i natłuszczające, co nadaje skórze biustu jedwabistości, poprawia elastyczność oraz zwiększa napięcie. Wiele kosmetyków może też pomóc w usuwaniu różnych nieestetycznych zmian skórnych, takich jak rozstępy pojawiające się po ciąży oraz w okresie karmienia. Do szczególnie polecanych należą wszelkiego rodzaju środki regenerujące, które wymagają wykonania delikatnego masażu podczas rozprowadzania. Jednym z takich produktów jest krem Ovashape, szczegółowo opisany na stronie: https://polski-blog-medyczny.pl/ovashape/. Specyfik ten kompleksowo oddziałuje na skórę piersi, ujędrniając ją, wygładzając oraz poprawiając koloryt. Ovashape może nie tylko poprawić ogólny wygląd biustu, ale też optycznie zwiększyć jego rozmiar. Krem ten jest z tego względu często polecany kobietom, które nie chcą decydować się na inwazyjny zabieg chirurgiczny.