czwartek, 07 kwiecień 2016 08:42

Idealny zakup dla młodej mamy

Ciąża to dla kobiecego organizmu czas pełen wyzwań. Powrót do formy po porodzie wymaga nie tylko wytrwałości, ale przede wszystkim motywacji. Odpowiednio dobrana dieta, którą można wspomóc ćwiczeniami – to gwarancja na szybkiej regeneracji. Ważne, aby nie zwlekać, ale zacząć od razu.


Wysiłek fizyczny
Początkowo nowa sytuacja, w jakiej znajduje się młoda mama, może powodować, że w natłoku wielu obowiązków, ćwiczenia będą przez nią odkładane na później. Taki schemat działania jest błędny. O ciało należy zacząć dbać niezwłocznie po porodzie. Aktywność fizyczna nie tylko przyśpieszy powrót do formy, ale doda też energii, wzmacniając pewność siebie oraz motywację. Młoda mama w swoich ćwiczeniach powinna szukać urozmaicenia, które pobudzi całe ciało. Podstawowy zestaw ćwiczeń powinien jednak skupiać się głównie na tych częściach ciała, których najmocniej dotknęły trudy ciąży. Należą do nich przede wszystkim mięśnie brzucha. Bardzo istotne jest, aby ćwiczenia rozpoczynać łagodnie, nie rzucając się od razu na głęboką wodę. Z biegiem czasu można zintensyfikować działania.
Zbilansowana dieta
Organizm matki tak w czasie ciąży, jak i po porodzie, wymaga wyjątkowego traktowania. Tyczy się to w szczególności diety. Kobiety w okresie ciąży przybierają na wadze średnio 10 kg. Te, którym ciężko jest oprzeć się ciążowym zachciankom, potrafią przybrać nawet 20 kg. Jeśli chcemy racjonalnie schudnąć po ciąży, pamiętajmy, żeby nie stosować bezrefleksyjnie metod polecanych przez bliskich. Każdy organizm jest bowiem inny i wymaga innych składników odżywczych. Z pomocą dla zabieganych mam przychodzi urządzenie Thermomix®, które nie tylko zaoszczędzi ich czas, ale również zadba o to, aby przygotowywane posiłki były lekkie, pozbawione tłuszczu i codziennie świeże. Multifunkcjonalność urządzenia pozwala, aby w jednym czasie przygotować kilka składników dania. Dzieje się tak dzięki specjalnym akcesoriom dedykowanym urządzeniu. Zaliczamy do nich przystawkę Varoma do gotowania na parze. Metoda ta jest niezastąpiona dla młodych mam, które wkładając do przystawki Varoma rybę, a do pasującego wkładu – warzywa, w niecałe 30 minut mogą przygotować zdrowy posiłek. Ponieważ urządzenie Thermomix® gotuje samo, kobieta może w tym samym czasie zająć się swoją pociechą lub ćwiczeniami.
W dzisiejszych czasach powrót do formy po ciąży i porodzie jest tylko kwestią czasu. Zdecydowanie warto ten czas na to poświęcić.

Wyświetlony 252 razy

Polecane

Dlaczego firmowe gadżety są tak bardzo popularne?

Dlaczego firmowe gadżety są tak bardzo popularne?

Gadżety są czymś wyjątkowym, ponieważ mała rzecz potrafi sprawić radość na twarzy dorosłego człowieka.

dalej
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu profesjonalnego aparatu fotograficznego?

Na co zwrócić uwagę podczas zakupu profesjonalnego aparatu fotograficznego?

Kupno profesjonalnego aparatu fotograficznego nie jest łatwym zajęciem. Jednak dzięki temu, że Canon tworzy świetny sprzęt od lat, można śmiało zacząć wybierać wśród produktów z „canonowej” półki.

dalej
Pralnica przemysłowa

Pralnica przemysłowa

Pralnica przemysłowa to jeden z podstawowych elementów wyposażenia profesjonalnej pralni, który obok pralko-suszarek odpowiada za proces czyszczenia odzieży.

dalej
Oświetlenie LED dla każdego

Oświetlenie LED dla każdego

Wystrój każdego pomieszczenia domowego zależy od wielu czynników, jednakże wśród tych, które często są lekceważone podczas przygotowywania projektu jest oświetlenie. Dopiero gdy wszystkie inne elementy są umiejscowione w swoich wyznaczonych punktach, nagle okazuje się że czegoś brakuje.

dalej
Systemy deskowań, deskowania stropowe, deskowania wykopów

Systemy deskowań, deskowania stropowe, deskowania wykopów

 Co to są deskowania?

Na każdej budowie pracownicy muszą przygotować front swojej pracy, aby ją odpowiednio zabezpieczyć oraz zapewnić bezpieczeństwo pracującym na tej budowie pracownikom fizycznym.

dalej
Jak zaaranżować wnętrze salonu za pomocą ściennych paneli lamelowych?

Jak zaaranżować wnętrze salonu za pomocą ściennych paneli lamelowych?

Ścienne panele lamelowe są przeznaczone dla jednostek poszukujących fantastycznego urządzenia wnętrz w szykownej odsłonie. Zastosowanie paneli dopuszcza w szybki i bezproblemowy sposób wprowadzenie do aranżacji salonu pomysłowych dodatków i równocześnie ozdobić go.

dalej
Przedszkole - jakie powinno mieć cechy

Przedszkole - jakie powinno mieć cechy

Przedszkole jest miejscem, w którym dzieci coraz śmielej poznają otaczający je świat, a także zawiązują pierwsze relacje społeczne.

dalej
Czym charakteryzują się nowoczesne powierzchnie magazynowe?

Czym charakteryzują się nowoczesne powierzchnie magazynowe?

Jeśli chcesz wynająć halę o wysokim standardzie wyposażenia, położoną w atrakcyjnej lokalizacji, zapewne będzie to obiekt typu A.

dalej
Regał magazynowy i regał wspornikowy. Czym się różnią?

Regał magazynowy i regał wspornikowy. Czym się różnią?

Chcąc przechowywać produkty w magazynie lub na placu składowym będziesz z dużym prawdopodobieństwem inwestować w regały, czyli stalowe konstrukcje zaprojektowane i wyprodukowane właśnie w tym określonym celu.

dalej
  • 1
  • 2