Dowiedz się, co należy robić, by cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem przez cały czas.
Dlaczego higiena jamy ustnej jest ważna?
Często przy okazji dbania o swoje zdrowie pojawia się temat higieny jamy ustnej. Dlaczego jest ona aż tak istotna? Przede wszystkim zapobiega pojawianiu się kamienia nazębnego oraz próchnicy, która mogłaby być przyczyną wystąpienia poważnych problemów ze zdrowiem zębów.
Dzięki regularnemu dbaniu o jak najlepszy stan zębów możesz zachować je w dobrym stanie. To wpływa na Twoje zdrowie, wygląd oraz samopoczucie. Zepsute zęby powodują pojawienie się nieprzyjemnego zapachu z ust. Możesz pozbyć się go w prosty sposób — sięgając wystarczająco często po środki do higieny jamy ustnej.
Dobierz odpowiednie szczoteczki do zębów
Pierwszym z elementów do odpowiedniej higieny jamy ustnej jest szczoteczka. Poznajesz ją już w dzieciństwie, kiedy pojawiają się pierwsze mleczaki. Podczas szczotkowania zębów możesz pozbyć się zdecydowanej większości zanieczyszczeń. Dlatego proces ten powinno się powtarzać minimum 2 razy dziennie. Najlepiej, jeżeli sięgniesz po szczoteczkę po każdym posiłku.
Szczoteczki są zazwyczaj dobierane w zależności od Twoich zębów. Możesz postawić na miękkie, średnie lub twarde. Jeżeli masz wrażliwe uzębienie, zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest delikatny produkt. Wówczas nie poczujesz dyskomfortu podczas codziennej rutyny. Na rynku dostępne są szczoteczki manualne, soniczne lub elektryczne. Pamiętaj, że nie potrzebujesz najdroższych produktów, żeby dokładnie oczyścić zęby.
Pamiętaj, że szczotkowanie to nie wszystko
Zdecydowana większość ludzi kończy rytuał pielęgnacyjny na szczotkowaniu. Jest to spowodowane pośpiechem, brakiem czasu lub wiedzy. Jednak samo skorzystanie ze szczoteczki do zębów nie pozwoli Ci pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń. Warto sięgnąć również po dodatkowe elementy, które powinny na dobre zagościć w Twojej łazience. Dzięki nim zadbasz o jak najlepszy stan swoich dziąseł, języka, a nawet policzków. Pamiętaj, że jamą ustna to nie tylko zęby.
Nitkowanie zębów
Nitkowanie zębów jest równie ważne jak ich szczotkowanie. Pozwala pozbyć się resztek ze szczelin pomiędzy zębami. Często są one na tyle wąskie, że zwykła szczoteczka nie może do nich dotrzeć. Nić dentystyczna umożliwia dokładne oczyszczenie całej jamy ustnej. W ten sposób zapobiega rozwojowi bakterii, a w konsekwencji próchnicy.
Dobierz płyn do płukania jamy ustnej
Płyn do płukania jamy ustnej umożliwia pozbycie się zanieczyszczeń z języka i policzków. Tam również mogą gromadzić się bakterie. Pomaga on również utrzymać wystarczająco długo świeży oddech. Jeżeli odpowiednio dobierzesz produkt do swoich potrzeb z pewnością zauważysz różnicę. Twoje zęby mogą być zdrowsze, a zapach z Twojej jamy ustnej zawsze świeży.
Sięgaj po płyn do płukania jamy ustnej dwa razy dziennie. Najlepiej rano i wieczorem, po szczotkowaniu i nitkowaniu.
Sięgnij po irygator
Irygator jest najrzadziej wykorzystywanym sprzętem do higieny jamy ustnej. Najczęściej sięgają po niego jedynie osoby z aparatem ortodontycznym. Podczas gdy jest to doskonały sposób na zachowanie zębów w odpowiedniej kondycji.
Irygator dzięki strumieniowi wody umożliwia precyzyjne oczyszczanie zębów oraz przestrzeni międzyzębowych. Specjaliści zalecają, żeby korzystać z niego dwa razy dziennie. Najlepiej po szczotkowaniu oraz nitkowaniu i przed płynem do płukania jamy ustnej. Możesz w ten sposób w pełni zadbać o swoją jamę ustną.
Odpowiednia profilaktyka pozwoli Ci cieszyć się pięknym uśmiechem przez długie lata
Jeżeli odpowiednio dbasz o swoje zęby i stan języka, Twoja jama ustna będzie w doskonałym stanie. Zwróć uwagę, żeby regularnie pojawiać się na wizytach kontrolnych u specjalisty, na przykład w Madent. Pomoże Ci on dobrać jak najlepsze produkty do stanu Twojego uzębienia. Z pewnością zauważysz ogromną poprawę w kondycji swoich zębów, jeżeli zadbasz o nie regularnie.