Piękna cera – domowe sposoby
Babcine rady dotyczące pielęgnacji cery po latach okazują się zaskakująco aktualne. Dawniej kobiety nie miały powszechnego dostępu do kosmetyków, a ich cery prezentowały się dobrze. Dziś coraz rzadziej stosuje się naturalne maseczki z warzyw i owoców. Argumentem jest przekonanie, że maski z owoców zawierają składniki niewiadomego pochodzenia, konserwanty, pestycydy, związki ołowiu oraz pogląd, że takie działanie jest po prostu niekuteczne (1). Tymczasem naturalne maski są bardziej nasycone, działają intensywniej i pozwalają na szybsze wnikanie substancji aktywnych do skóry.
Piękna skóra – co możesz zrobić w domu?
Od czego zacząć domową pielęgnację cery? Warto trzymać się trzech podstawowych kroków związanych z dbaniem o skórę: (1)
- oczyszczanie – nie zapominaj o oczyszczaniu skóry dwa razy dziennie. Można użyć do tego mleczko domowej roboty (na przykład z banana, jogurtu naturalnego, owsianki i oleju migdałowego) lub sklepowego żelu do mycia twarzy. Naturalne mleczko przygotuj na kilka porcji i przechowuj w lodówce.
- tonizowanie – czystej skórze warto pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH. Naturalny tonik można przygotować m. in. z ogórka, aloesu i wody mineralnej.
- nawilżanie – bardzo ważny punkt w pielęgnacji, którego nie sposób pominąć. Warto użyć kremu lub połowy ogórka i jogurtu naturalnego.
Warzywa, zboża i nabiał zawierają mnóstwo witaminy C, magnezu, potasu, białka i wiele innych witamin i mikroelementów, które pomagają usunąć zanieczyszczenia skóry i nadać jej blask.
Nawilżanie skóry domowymi sposobami
Aby dobrze nawilżyć skórę, warto robić to dwutorowo: (1)
- wewnętrznie
- zewnętrznie
Ten pierwszy rodzaj odnosi się do picia wody mineralnej, najlepiej butelkowej oraz soków owocowych wyciskanych ręcznie. Nawilżanie z zewnątrz to oczywiście stosowanie kremów, maseczek i peelingów, najlepiej zawierających produkty bogate w witaminę C (kiwi, grejpfrut, cytryna, kwaśne jabłka).
Domowe nawilżanie i wygładzanie skóry
Tanim i bardzo skutecznym sposobem na nawilżenie skóry jest maseczka z oleju kokosowego, cytryny i białek jajek. Aby wzmocnić efekt, warto dodawać do jedzenia przyprawy korzenne: imbir, cynamon, kardamon. Zawierają wiele antyoksydantów, poprawiają nie tylko wygląd cery, ale również perystaltykę jelit.
Samodzielnie możesz stosować masaż twarzy: kolistymi ruchami od dołu szyi do góry tak, jakbyś chciała wygładzić zmarszczki. Masaż poprawia ukrwienie skóry i utrwala działanie kosmetyków. Przeczytaj więcej na ten temat na pielegnacja.expert i zadbaj w profesjonalny sposób o swoją skórę.
- Gwarek K. Jak być piękną na wiosnę? Farmacja Praktyczna. 2008;4(10):37-40